Cómo se calcula el paro en 2026
La prestación contributiva por desempleo se calcula sobre la base reguladora: la media de tus bases de cotización de los últimos 180 días, que equivale a tu sueldo bruto mensual con la parte proporcional de las pagas extra. Durante los 6 primeros meses cobras el 70 % de esa base y, desde el séptimo, el 60 %.
Meses 1 a 6: 70 % de la base · Desde el mes 7: 60 % de la base
Siempre entre el mínimo y el máximo de tu situación familiar
Paro máximo y mínimo en 2026
Los límites dependen del IPREM (600 € al mes en 2026), contando la parte proporcional de las pagas extra (700 € al mes):
| Situación | Mínimo al mes | Máximo al mes |
|---|---|---|
| Sin hijos a cargo | 560 € | 1.225 € |
| 1 hijo a cargo | 749 € | 1.400 € |
| 2 o más hijos a cargo | 749 € | 1.575 € |
¿Cuántos meses de paro me corresponden?
Por cada 180 días cotizados en los últimos 6 años tienes derecho a 60 días de prestación, desde un mínimo de 360 días cotizados (4 meses de paro) hasta un máximo de 2 años:
| Días cotizados (últimos 6 años) | Paro que cobras |
|---|---|
| 360 – 539 días | 120 días (4 meses) |
| 540 – 719 días | 180 días (6 meses) |
| 720 – 899 días | 240 días (8 meses) |
| 900 – 1.079 días | 300 días (10 meses) |
| 1.080 – 1.259 días | 360 días (12 meses) |
| 1.260 – 1.439 días | 420 días (14 meses) |
| 1.440 – 1.619 días | 480 días (16 meses) |
| 1.620 – 1.799 días | 540 días (18 meses) |
| 1.800 – 1.979 días | 600 días (20 meses) |
| 1.980 – 2.159 días | 660 días (22 meses) |
| Desde 2.160 días | 720 días (24 meses) |
Las cantidades son brutas: el SEPE descuenta tu parte de la cotización a la Seguridad Social y, si corresponde, retención de IRPF. Comprueba siempre tu caso en la sede electrónica del SEPE.